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AI叙事者 >> 虐心耽美 >> 卧摘星辰 >> 第四十九章 锻体

第四十九章锻体

从东陵郡城回来后,在东陵宗的三百多外山弟子每日的修炼都变得刻苦了。三百多弟子在修炼时,时不时的能看到夏由上的身影出现,所有弟子都怕被夏由上看到偷懒的一面自然就刻苦修炼。夏由上之所以时不时的出现在弟子面前,是因为他要好好教夏天行练功。

现在三百多弟子一改往日的修炼习惯,早上除了要晨跑,还要进行一次极限奔跑。白天一整天除了练功还是练功,不过练功地不再是局限于外山广场,外山内山所有练功场所都对他们开放。

夏由上为夏天行接下来的这段时间制定下了很严格的练功计划,并时不时的监督夏天行练功。后天锻体就是要锻造身体,一次次把身体极限发挥出来,一次次激发身体潜能,这是相当艰苦的,除了要夏由上有严格的练功计划还要夏天行有吃苦耐劳的毅力。

外山一块方圆百丈的石堆林中横七竖八的布满了各种不同的岩石,奇形怪状,大小高低不一,岩石与岩石之间仅容一个人侧身可过,地面上一块块尖尖竖起的小石头形成一个个障碍。这是一个石林阵,夏天行在大岩石上由一块岩石跳到另一块岩石。夏由上要夏天行做的就是在所有大岩石间跳跃,每块大岩石都要踩到还不可重复踩到,通过时间要一次比一次快。在奇形怪状、凹凸不平、大小高低不一的岩石间纵跳,要提防踩空掉下去卡在岩石间或掉在下面尖尖的小岩石上,又要清楚记得哪块岩石踩过哪块岩石没有踩过,这样的练功方法费体力,耐力,精神力还费脑力。

夏由上在石堆林一旁看着,看着夏天行小心翼翼的在一块块岩石上踩过。看着夏天行踩完一遍大岩石准备下来,夏由上立马要夏天行再来一遍,并立即指出夏天行刚才哪块岩石没有踩到,哪块岩石被夏天行踩了两次,甚至三次。

花了半个多时辰夏天行又在大岩石上纵跳了一遍,夏由上指出了夏天行的问题,把夏天行叫了下来。

夏天行从大岩石上下来并没有得到一刻的轻松,夏由上马上又给夏天行安排了事情。夏由上要夏天行在这乱世林中穿来插去走动,必须在每个大岩石间走过。夏由上知道这或许想起来简单,但真做起来就难了,夏由上提出演练一遍给夏天行看。夏由上一阵风一样进了石堆林,只见夏由上在里面穿来插去,在岩石中和岩石上飞跃翻腾,纵跳来往,没有撞到岩石也没有从岩石上掉下来,动作行云流水。一刻钟的时间还没有到,夏由上已经从石堆林中闪出。夏由上来到夏天行面前:“看到没有,这就是你要修炼的方向。”

“这——。”

“不要怀疑,做到这样并不难。”夏由上也不给夏天行说话的机会,继续说道:“要达到这种境界你可不可以达到?行不行?行不行?”

夏由上对视着夏天行的双眼。

“行。”

“好,你练去。”

夏由上并不在意夏天行是否什么时候可以练到他刚才演练的境界。夏由上刚才之所以连续逼问夏天行,是给夏天行营造一个让夏天行觉得他可以的气氛。夏由上要的就是夏天行一个正面回答,只要夏天行回答了行,那么即使练起来很艰难,但夏天行也会主动刻苦用脑去练。

学东西就是这样,看人家会做的人做事好像轻轻松松的,真的轮到自己做时才发现无处下手。夏由上很有耐心,看着夏天行一次次在石堆林里练着,他一遍遍的要求着夏天行重复。一连三天夏天行白天都是在石堆林里练功,三天里他鞋都磨破了两双,身上也不少地方挂彩。好在白天练完功后夏由上都会调制药酒要夏天行泡澡,让夏天行的身体得到很好的恢复。

第四天后,夏由上给夏天行增加了练功项目。清早,夏天行要早起在广场慢跑一刻钟,慢跑一刻钟后在广场匍匐前进绕广场一圈,广场周长有五里长等于是夏天行要匍匐前进五里。匍匐前进后就像平常一样晨跑,再极速奔跑一圈。

上午夏天行花了一上午的时间在石堆林练功,夏由上对于夏天行也懒得监督了,在一旁研究着给夏天行上新的练功方法。

下午,夏由上带着夏天行来到了宗门偏僻的一处悬崖边。

“去,那有一根树藤,你沿着树藤爬上这个悬崖。”

夏天行看了看这陡峭的有百丈高的悬崖,悬崖处处有可以站脚和和搭手的地方,但太小了,明显无法安全的攀登。夏天行看了看一旁的树藤,握着树藤夏天行慢慢的向上爬。即使夏天行握着树藤攀岩他依然觉得特别费力,等爬到崖顶时夏天行的衣服都被汗侵湿。

“好了,你现在可以顺着树藤下来了。”夏由上在悬崖下喊道。

“什么!”夏天行长大了嘴。

“我说你可以顺着树藤下来了。”

“不是,我——”夏天行站在崖顶往下看有点恐高。

“你可以下来了。”夏由上在悬崖下向夏天行招着手示意。

夏天行无奈的硬着头皮只好顺着树藤慢慢往下挪。

“速度真慢。”等了良久的夏由上终于看到夏天行下到悬崖底部。“你也攀爬了一次,对这悬崖也有所了解,现在你徒手攀爬一次。”

“爷爷,等等,你让我歇会先。”

“歇会啊,可以。要不要我帮你端碗水给你喝,然后给你捶捶背。”

“哪敢。”

“不敢你还讨价还价的,我是带你来着欣赏风景的吗?”

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